Atunci când ai un program aglomerat şi trebuie să mănânci din 3 în 3 ore, nu este uşor să ai mesele pregătite zi de zi
Am mai adăugat câteva surse de proteină înainte/după antrenament şi totul a decurs perfect, simplu şi comod.
Mai jos găsiţi mesele noastre din ultima perioadă :D
MIC DEJUN
PRANZ
CINA
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu